10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – to dobra okazja, by przypomnieć sobie, że o siebie trzeba dbać nie tylko wtedy, gdy coś jest nie tak.
Z tej okazji w naszej szkole dla uczniów klas 4-8 odbyła się specjalna audycja poświęcona emocjom, radzeniu sobie z trudnościami, relacjom i szukaniu wsparcia. Na drzwiach klas pojawiły się również plakaty poruszające różne aspekty zdrowia psychicznego. Każdy z nich to ważna myśl, pytanie lub wskazówka, która zachęca do refleksji: Czy dbam o siebie tak samo, jak dbam o innych?
Bo zdrowie psychiczne to nie tylko brak problemów. To także umiejętność mówienia o tym, co trudne, stawiania granic, odpoczywania i proszenia o pomoc, kiedy sami nie dajemy już rady.
Nie musimy zawsze być silni. Nie musimy mieć wszystkiego pod kontrolą. Nie musimy radzić sobie sami. Czasem najważniejszym krokiem jest szczera rozmowa. Pamiętajmy o tym nie tylko od święta! 💚
Pedagog szkolny:)